벤포벨B는 비타민B를 메인으로 하고 있는 영양제 중 하나입니다. 최근 나이가 들다 보니까 영양제를 꾸준히 챙겨 먹기 시작했는데, 그 중에서도 알약을 작게 만든 고함량 활성비타민이 굉장히 필요했습니다. 아무래도 큰 알약은 목넘김이 쉽지 않아서 웬만하면 알약의 사이즈가 작은 영양제를 먹는 게 좋다고 생각했는데요.
특히 만성 피로로 인하여 불편함을 겪고 있는 분들이라거나, 혹은 건강을 챙기고 싶은 분들이 많이 선택하는 게 바로 이 벤포벨 영양제 입니다. 실제로도 약사들이 많이 권장하는 영양제 중 하나인데요. 벤포벨은 총 세 가지의 종류가 있는데, 오늘은 그 중에서도 벤포벨B의 성분부터 시작하여 효능까지 함께 알아보는 시간을 가져보겠습니다.
1. 벤포벨이란?
벤포벨은 종근당에서 만든 고함량 활성 비타민입니다. 특히 피로 회복에 굉장히 좋다고 하는 활성비타민, 벤포티아민을 주요 성분으로 함유하고 있는데요. 바쁜 하루하루로 지치고 힘든 현대인들의 피로를 회복해준다는 목적으로 만들어진 약품이라고 할 수 있겠습니다. 특히 고함량 활성 비타민이기 때문에 그 효능이 더욱 오래 간다고 할 수 있는데요. 특히 어른들이 빠른 회복을 할 수 있도록 도와준다고 하는 것을 포커스로 하여 광고하고 있다고 말씀드릴 수 있을 것 같습니다.
종류는 세 가지로, 벤포벨G, 벤포벨B, 벤포벨S가 있습니다. 각자마다의 성분은 약간의 차이가 있지만 거의 비슷한 역할을 하고 있는 성분들이기 때문에 효능또한 마찬가지로 비슷하다고 보는 것이 편하겠습니다.
2. 벤포벨B 주요 성분
벤포벨B의 주요 성분은 비타민B군으로, 신체 활동을 기여하고, 눈과 피부와 모발 등의 건강을 기여하고 있습니다. 물론 비타민B군 뿐만 아니라 비타민 C, 비타민 E, 비타민 D 또한 포함하고 있는 영양제류라고 할 수 있겠습니다. 함께 함유되어 있는 벤포티아민은 피로 회복에 도움을 주는 활성 비타민 입니다. 다양한 종류의 필수 영양소가 들어가 있기 때문에 평소 식사를 제대로 하지 못하여 피로를 느끼는 분들에게 굉장히 좋은 영양제인데요.
목 넘김이 좋다는 것이 큰 장점입니다. 저는 큰 알약은 웬만하면 잘 삼키지 못하기 때문에 주로 알약이 큰가, 작은가 확인해보는데요. 이건 목 넘김이 상당히 좋았기 때문에 물과 함께 먹었을 때 거의 쓸어 내리듯이 부드럽게 목으로 넘어가서 제가 주로 자주 먹고 있는 영양제 중 하나입니다.
3. 섭취 방법
사용 설명서에도 어떻게 먹어야 되는지에 대해서 적혀 있습니다. 최근 2개월분을 섭취하고 있는데 1일 1회 1정을 먹으면 된다고 합니다. 이는 12세 이상 청소년, 성인에게도 마찬가지의 복용량이라고 하니 참고하는 것이 좋겠습니다. 특히 모든 영양제는 사용 기한이 적혀 있는데, 혹여 이 기한을 넘을 경우 섭취하지 말아야 하는 것은 기본인데요. 또한 위장을 보호하기 위하여 식후 복용을 해주는 것이 좋으며, 복용 전 반드시 첨부 문서를 꼼꼼하게 읽어줍니다.
4. 주의할 점
벤포벨B는 엽산이 들어있는 함량은 많지 않으며, 비타민B12가 많이 함량되어 있기 때문에 술을 많이 마실 경우 복용에 주의해야 하는데요. 알코올은 엽산 흡수를 방해하기 때문에 결핍이 발생할 수 있습니다. 특히 유육종증, 신장 질환, 고칼슘 혈증, 신장 결석 환자분들이라면 섭취하지 않는 것이 좋으며, 임산부나 임신 가능성이 있는 분이나 유아는 복용 전 전문가와 충분히 상담 후 복용하는 게 좋습니다.
5. 부작용
어느 약이나, 어느 영양제나 부작용은 전부 있기 마련입니다. 해당 약을 복용할 경우 발생할 수 있는 부작용은 다음과 같은데요.
- 구토 및 설사, 변비, 발진 등이 나타날 수 있습니다.
- 월경의 주기가 예전보다 빨라질 수 있으며, 출혈이 오랜 시간동안 지속될 수 있습니다.
- 피임약을 복용하는 여성은 혈전증이 증가할 수 있습니다.
- 장시간 고용량을 복용하는 경우, 내성이 생길 수 있습니다.
- 대량 복용으로 인한 구토, 위장증상, 부종 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
어느 약이나 부작용은 있기 마련이니 해당 부분을 참고하여 혹시라도 이상이 생길 경우에는 바로 섭취를 중단하는 것이 좋습니다.
여기까지 벤포벨B에 대한 것을 알아봤는데요. 영양제는 주변인들에게 선물을 해줘도 아주 좋습니다. 특히 흡수율도 좋기 때문에 피로감이 덜하다는 느낌을 많이 받았습니다. 특히 동네 약국에서도 간편하게 살 수 있기 때문에 만성 피로에 시달리시는 분들에게는 아주 좋은 영양제가 되지 않을까 싶습니다.
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