일본건강기능식품은 굉장히 다양한 것들이 있다고 봐도 무방합니다. 그만큼 매년 많은 사람들이 애용하고 있다고 봐도 되는데요. 최근에는 워라벨을 챙김과 동시에 건강에 대해서도 많은 관심을 보이고 있는 추세입니다. 내 몸이 건강해야 그만큼의 효율이 나오기 때문입니다. 일본인들 또한 우리나라 사람들과 마찬가지로 건강에 대해서 관심이 점차 커지고 있습니다. 이러한 트렌드에 맞춰 건강기능식품을 출시하고 있는 기업이 점차 늘어나고 있는데요. 이는 현재까지도 이어지고 있기 때문에 일본에서는 정말 많은 일본건강기능식품이 있다고 설명드릴 수 있겠습니다. 그에 따라 다양한 제품들을 하나씩 확인하고는 하죠. 그러나 내 몸에 맞는 것, 그리고 어떤 것을 사야 되는 것인가에 대해서 고민을 많이 하게 되는데요.
한 매체에 따르면 일본의 기능식품은 현재 세계 시장 점유율 2위를 차지하고 있다고 합니다. 그만큼 일본 시장에서도 많은 건강기능식품이 있습니다. 따라서 오늘은 일본에서도, 그리고 우리나라에서도 인기가 많은 일본건강기능식품 BEST7을 알려드리겠습니다.
1. 일본건강기능식품 – 포폰S
일본건강기능식품 포폰S는 남녀노소 나이불문하고 필수로 챙겨 먹는 영양제 중 하나입니다. 특히 끼니를 거르거나 대충 때우는 분들에게는 상당히 좋다고 할 수 있겠습니다.
특히 비타민A, B1 유도체, B2, C, D3, 초산 토코페롤과 더불어 마그네슘까지 함유되어 있는데요. 초산 토코페롤은 비타민E 그룹에 속하고 있어 강력한 항산화 효능을 갖고 있습니다. 세포를 스트레스로부터 보호하고 피부와 뇌, 그리고 심혈관을 건강하게 만들어준다는 특징이 있습니다.
주로 야채 기름이나 씨앗, 곡물 같은 것들에 풍부하게 들어 있으며, 화장품에서도 함께 사용이 되는 아주 좋은 비타민E 그룹입니다.
포폰S는 일본건강기능식품 중에서도 굉장히 유명하나 비타민A가 많이 함유되어 있기 때문에 웬만하면 임산부, 그리고 임신을 준비하는 분들이 섭취할 경우 오히려 악영향을 끼칠 수 있으니 조심하는 것이 좋겠습니다.
2. 마츠키요LAB
마츠키요LAB은 가성비가 좋기로 유명한 일본건강기능식품입니다. 비교적 싸게 살 수 있을 뿐만 아니라 여러 개를 골라도 부담이 없다는 점이 큰 장점이자 특징입니다. 다양한 라인이 있기 때문에 원하는 걸 고를 수 있는데요. 제일 무난하면서도 여러가지가 함유되어 있는 제품을 선택하면 됩니다.
특히 비타민B 복합체, C, 미네랄, 칼슘 등 다양한 영양분이 첨가되어 있으나 거의 2만원대이기 때문에 현대인들에게도 굉장히 유명합니다.
해당 기능식품은 파우치 안에 담겨있어 휴대하기에는 굉장히 간편한데요. 가방 안에 넣어두고 다닌다면 깜빡하더라도 먹을 수 있기 때문에 일본인들은 주로 휴대용으로 많이 섭취를 하고는 합니다. 웬만한 영양분들은 거의 다 들어가 있기 때문에 20대 분들에게 가장 많은 추천을 해주는 일본건강기능식품 입니다
3. 아리나민 EX PLUS
아리나민 EX PLUS는 이미 우리나라에도 들어와 있는 영양제 입니다. 하지만 비슷한 명칭의 제품이 있기 때문에 다른 이름으로 들어와 있는데요. 한국에서도 유명할 뿐만 아니라 현지에서도 굉장히 잘 팔리고 있는 일본건강기능석식품이라고 설명할 수 있겠습니다.
이 영양제가 인기있는 이유는 프리미엄 활성 비타민의 함량이 아주 높기 때문입니다. 따라서 주로 직장 생활을 하는 30대 분들에게 추천해주고 있는데요.
비타민 중에서도 일반이 있고 활성이라는 것이 있습니다. 체내에 얼마나 빠르게 흡수가 되는가에 따라서 그 차이가 결정된다고 합니다. 아리나민 EX PLUS에는 활성 비타민의 함량이 높기 때문에 기존에 먹었던 것이 별 효능이 없을 때 사서 섭취를 한다면 확실히 그 차이가 있을 겁니다.
가격은 기존의 비타민들에 비해서 좀 나가는 편이기는 하지만 흡수력이 좋은 활성 비타민이 들어가 있기 때문이라고 생각합니다.
4. UHA 구미 비타민
젤리 비타민이라고 할 수 있는데요. 알약을 섭취하는 걸 꺼리는 분들이라거나 혹은 비타민을 잘 챙겨 드시지 못하는 분들이 섭취하면 굉장히 좋은데, 하루 권장량은 2개라고 하니 꼭 참고하여 섭취하는 것이 좋겠습니다.
종류가 굉장히 다양하며, 종류별로 맛이 다르다는 것이 특징입니다.
5. 트란시노 화이트 C 프리미엄
주근깨와 기미에 좋은 비타민으로 현지에서는 굉장히 유명합니다. 이 안에는 멜라닌 색소를 배출시키는 성분이 들어 있는데, 그만큼 자외선에 많이 노출되는 분들에게 추천하고 있는 제품 중 하나입니다.
1일 3정, 2회 섭취인데 알약이 그렇게 큰 편은 아니기 때문에 3개를 한꺼번에 먹어도 목 넘김이 불편하다는 느낌은 받지 못할 겁니다. 피부를 챙기시는 분들에게는 굉장히 좋은 일본건강기능성식품이라고 할 수 있겠습니다.
6. 칼로리미트
해당 기능식품은 다이어트 보조제 입니다. 일본에서도 유명한 칼로리 컷팅제라고 할 수 있는데요. 강낭콩과 우롱녹차, 키토산 등이 함유되어 있어 탄수화물 흡수를 억제시켜주는 효능이 있습니다.
하루 3개 정도 섭취하는 것이 좋으며, 혹시라도 다이어트를 하시는 분들에게는 아주 좋은 보조제가 아닐까 싶습니다.
7. 다케다 비타민
다케다 비타민은 비타민C가 많이 함유되어 있기 때문에 주근깨나 햇빛으로 인한 색소 침착에 도움이 되는 일본건강기능식품 입니다. 알약이 큰 편은 아니며, 하루 6정 섭취하는 것으로 3개씩 나눠서 먹는 것이 좋겠습니다.
은은한 레몬 맛이 나며, 은은한 사탕맛이 나기 때문에 입문자들에게는 상당히 좋은 기능성식품 중 하나라고 할 수 있겠습니다.
여기까지 일본건강기능성식품 BEST7에 대해서 알아봤습니다. 당연히 기능성식품은 몸이 어떤가에 따라서 달리 섭취해야 함을 참고해주는 것이 좋겠습니다.
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