건강정보

손목 통증 중 가장 큰 원인이 바로 손목터널증후군 입니다. 특히 핸드폰, 혹은 컴퓨터를 많이 사용하는 현대인들에게는 가장 많이 발생하는 질환 중 하나로, 손목의 중앙 부분에 생기기 시작하는 통증이라고 할 수 있습니다. 심각한 경우에는 수술까지 동반됩니다. 따라서 손목 통증 발생 경우에는 빠르게 그 증상의 원인을 파악하고, 치료를 받는 것이 가장 좋은데요. 그렇다고 해서 손목 통증 원인이 … Read more

어깨 통증 같은 경우는 종류, 그리고 심각성 두 가지에 따라서 간단한 통증부터 시작하여 심각한 통증 등 다양한 형태로 나타날 수 있겠습니다. 주로 근육이 갑작스럽게 긴장을 했다거나 부담을 가졌을 경우가 가장 대표적이라고 할 수 있는데요. 이는 과도하게 활동을 했을 뿐만 아니라 잘못된 자세, 그리고 스트레스로 인하여 생기는 통증입니다. 외에도 관절염이나 건선염, 인대 또는 건선 손상, 신경 … Read more

무릎 통증 같은 경우에는 굉장히 다양한 원인들이 있습니다. 특히 무릎과 같은 경우에는 일상에 지장이 갈 수 있을 만큼 위험하다고 할 수 있는데요. 가장 일반적인 원인은 염증 혹은 손상, 과부하, 연령에 따른 변화, 체중, 그리고 외상 등이 있겠습니다. 염증이라고 한다면 관절염과 연골 손상, 그리고 인대 손상 등의 조직에서 생기는 통증으로 이는 빠른 치료가 필요하다고 할 수 … Read more

잇몸건강 같은 경우에는 치실의 중요성 또한 상당히 높은 역할을 하고 있다고 해도 과언이 아니라고 할 수 있겠습니다. 특히 잇몸건강을 지키기 위해선 꾸준한 치실을 해줘야만 나이가 들어서도 건강한 치아를 유지할 수 있는데요. 하지만 최대한 잇몸에 상처가 생기지 않도록 사용법을 숙지하는 것이 가장 좋겠습니다. 칫솔질만으로는 치아 사이사이에 낀 음식물들을 제거하기란 상당히 어려운데요. 연구 결과에 따르면 치실을 사용할 … Read more

썬크림 발라야 되는 이유 중에서도 가장 큰 이유는 바로 자외선이라고 할 수 있겠습니다. 특히 봄, 여름, 가을, 겨울 등 사계절 할 것 없이 매일같이 발라줘야 되는 게 바로 썬크림인데요. 이런 썬크림 발라야 되는 이유 중 여러가지들을 잘 모르시는 분들이 굉장히 많다고 할 수 있겠습니다. 이를 발라주는 이유가 바로 자외선으로부터 우리 피부를 보호해주기 위해서 입니다. 자외선이 … Read more

비염에 좋은 음식 들은 굉장히 많은데요. 특히 최근 들어서 많이 쌀쌀해진 날씨로 인하여 비염이 극대화되신 분들이 정말 많다고 할 수 있겠습니다. 이런 비염에 걸린 분들이라면 다들 콧물, 그리고 재채기가 많이 나오는데, 이러한 증상이 심화된다면 답답함, 그리고 불편함을 함께 겪기 때문에 일상에까지 지장이 생길 수 있습니다. 때문에 비염이 심한 분들은 평소 건강 관리라거나, 혹은 비염에 좋은 … Read more

코 막힘 뚫는 법 으로는 굉장히 여러가지가 있습니다. 가장 확실한 해결 방법이라고 할 수 있는 건 이 원인이 무엇인지 파악을 하는 것부터 해야 된다는 점인데요. 이를 치료해줘야 막힌 코를 더욱 확실하게 뚫을 수 있습니다. 특히 코가 막히는 원인이라고 한다면 매우 다양합니다. 가장 대표적인 것으로는 비염, 축농증, 비중격만곡증 등이라고 볼 수 있는데요. 이는 모든 코 질환이 … Read more

공복운동 이라는 것은 다이어트를 하는 분들이 유독 많이 하고 있는 것 중 하나인데요. 식사를 하지 않은 상태에서 운동하는 것을 우리는 공복운동 이라고 합니다. 특히 이런 공복에 운동을 하는 것은 주로 아침 같은 경우에 많이 하고 계시는데요. 특히 공복에 하는 유산소 운동, 그리고 식단 관리로 인하여 12kg을 감량했다고 하는 한 연예인의 말로 인하여 다이어트가 하고 싶은 … Read more

직장인 아침 간편식 중에서도 가장 많은 사람들이 찾는 것이 몇 가지가 있는데요. 아침밥을 먹는 것은 사실상 우리 몸에 굉장히 도움이 되는 일 중 하나입니다. 특히 건강에도 좋다는 점은 누구나 다 아는 사실이라고 할 수 있는데요. 탄수화물이 주를 이루는 아침식사를 하게 된다면 학습능력 향상뿐만 아니라 집중력이 굉장히 좋아진다고 합니다. 한 연구에 따르면 빵보다 한식 위주로 아침을 … Read more

가정용 헬스기구 관련하여 많은 사람들이 알아보고 있다고 해도 과언이 아닌 이유가 있습니다. 최근 들어서는 헬스장을 가서 직접 운동을 할 정도로 그만큼 건강을 챙기는 분들이 생각보다 많아졌다고 할 수 있겠습니다. 특히 사람의 몸에는 다양한 세포들이 살고 있는데요. 이는 생명을 유지하는 데, 특히 자극을 주게 되는 것이 바로 운동입니다. 운동은 세포의 활동성을 높여주기 때문에 심장, 근육, 폐 … Read more