인지능력이란 말 그대로 사물을 분별하여 파악할 수 있는 능력을 말하는 것입니다. 기억력, 집중력 등을 저하시킬 수 있는 여러 요인들을 조절하고 뇌의 기능을 유지하는 것이라고 할 수 있겠습니다. 특히 아주 오래 전부터 운동화 인지능력의 관계에 대한 연구까지 이뤄졌다고 하는데요. 연구 결과, 유산소 운동을 하면서 인지기능이 향상되었고, 유산소능력이 높으면 높을수록 인지기능이 높은 것으로 확인되었습니다. 특히 나이가 들면 … Read more
당뇨병이란 소변에서 당분이 섞여 나오는 병을 말하는데요. 주로 인슐린이 부족하기 때문에 소변의 양과 횟수가 늘어납니다. 특히 완치라는 개념이 없기 때문에 평생을 관리해야 되는데요. 평생을 관리해야 되는 만큼 합병증까지 나타날 수 있는 질환이기 때문에 이를 미리미리 예방하거나, 혹은 좋은 건강기능식품, 음식을 먹어 호전될 수 있도록 노력해야 합니다. 그 중에서도 신체에 중요한 수용성 비타민과 더불어 미네ㅔ랄이 부족한 … Read more
간케어를 제대로 하지 않으면 급격한 피로함이 몰려오게 됩니다. 특히 바쁜 하루를 보내고 있는 현대인들에게 간케어는 정말 필수적인 요소 중 하나라고 하는데요. 광고에서도 지속적인 피곤함이 있는 이유가 바로 간 때문이라는 부분을 굉장히 강조하는 것을 알 수 있습니다. 저도 최근 들어서 피로감을 자주 느끼고, 회식으로 인하여 술을 자주 마시게 되는데요. 간 건강을 딱히 챙기지 않았다고 할 수 … Read more
일본건강기능식품은 굉장히 다양한 것들이 있다고 봐도 무방합니다. 그만큼 매년 많은 사람들이 애용하고 있다고 봐도 되는데요. 최근에는 워라벨을 챙김과 동시에 건강에 대해서도 많은 관심을 보이고 있는 추세입니다. 내 몸이 건강해야 그만큼의 효율이 나오기 때문입니다. 일본인들 또한 우리나라 사람들과 마찬가지로 건강에 대해서 관심이 점차 커지고 있습니다. 이러한 트렌드에 맞춰 건강기능식품을 출시하고 있는 기업이 점차 늘어나고 있는데요. 이는 … Read more
탈수증상이 생겨나게 된다면 신체의 기능들이 약화되고 심할 경우 생명에 위협까지 줄 수 있는 아주 위험한 상태라고 할 수 있습니다. 특히나 탈수는 다양한 원인으로 발생할 수 있지만 특히 여름 같은 계절의 경에는 그 발생 빈도가 높아지는데요. 우리 몸의 60%는 수분으로 채워져 있다고 해도 과언이 아닙니다. 체내에 있는 수분은 체온 조절 뿐만 아니라 혈압을 유지시키고, 체내에 있는 … Read more
공복혈당 위험성을 알아보기 전에 먼저 이 단어가 무엇을 말하는 것인지에 대해서 알아보겠습니다. 공복혈당은 당뇨병을 진단하는 방법중에 하나라고 보시면 됩니다. 공복혈당에 대하여 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 공복혈당이란? 식사 8시간이 지난 측정하는 혈당치를 말하는 것인데요. 주로 당뇨병을 검사할 때 가장 우선적으로 측정이 되고 있으며, 혈당이 정상 범위를 벗어나게 될 경우에는 당뇨병의 위험이 생길 수 있기 때문에 … Read more
벤포벨B는 비타민B를 메인으로 하고 있는 영양제 중 하나입니다. 최근 나이가 들다 보니까 영양제를 꾸준히 챙겨 먹기 시작했는데, 그 중에서도 알약을 작게 만든 고함량 활성비타민이 굉장히 필요했습니다. 아무래도 큰 알약은 목넘김이 쉽지 않아서 웬만하면 알약의 사이즈가 작은 영양제를 먹는 게 좋다고 생각했는데요. 특히 만성 피로로 인하여 불편함을 겪고 있는 분들이라거나, 혹은 건강을 챙기고 싶은 분들이 많이 … Read more
캐나다 건강기능식품은 이미 다양화가 되어 있다고 말씀드릴 수 있을 것 같습니다. 특히 캐나다는 세계에서 다양한 건강 기능 식품을 갖고 있는 선진국 중 하나로, 자연의 신선한 재료를 활용한 음식들을 만들고 있는데요. 캐나다인들은 일반적으로 거의 대다수가 균형이 잡혀 있는 식사, 건강에 좋은 음식들을 중요하게 생각하고, 고집하고 있습니다. 이는 캐나다 보건부에서 식품 섭취와 관련된 가이드를 제공하기 때문입니다. 식품에 … Read more
건강기능식품법이라는 것은 우리나라의 법률로 제정되어 있습니다. 주로 원료와 성분의 사용 기준, 효능 등을 규정하고 있기 때문에 소비자들의 건강과 올바른 식료품을 소비할 수 있도록 만들어졌다고 할 수 있겠습니다. 이는 식품에 대한 안정성, 기능성을 평가하여 유통 관리가 원활하게 될 수 있도록 하기 위함이며, 제조부터 시작하여 수입ㆍ판매에 대한 허가, 신고, 제조 등에 대한 기준과 규격이 있습니다. 또한 위반 … Read more
일본감기약 파브론 외에 시중에 많은 것들이 출시되고 있지만 그 중에서도 굳건하게 자리를 지키는 하나가 있습니다. 바로 파브론이라는 일본감기약 인데요. 피브론은 종합감기약이라고 할 수 있겠습니다. 최근에는 한여름에 독한 감기를 걸려 일주일을 넘게 낫지 못하는 상황이 발생하고 있는데요. 뜨거운 외부의 온도와 내부의 차가운 온도로 인한 신체적인 온도 변화로 인하여 나타나는 것이라고 해도 과언이 아닙니다. 특히 이 약은 … Read more
