좋은 음식

운동 전 음식은 어떤 것을 먹느냐에 따라서 운동의 효능이라던지 아니면 몸 상태 등을 빠르게 체크할 수 있다는 장점을 갖고 있습니다. 물론 잘못 섭취하시게 될 경우에는 오히려 몸의 건강이 악화될 수 있다는 문제를 가져오기 마련입니다. 따라서 웬만하면 잘 골라 먹어주는 게 가장 중요하다고 할 수 있는데요,. 최근 날씨가 많이 선선해지기 시작하면서 활동량도 적어질 뿐만 아니라 실내에서 … Read more

사실 임신 초기 좋은 음식들의 경우에는 대부분 임신을 예정하고 있는 분들이라거나, 아니면 정말 임신 초기로 인하여 찾으시는 분들이 굉장히 많다고 할 수 있을 것 같습니다. 특히나 피해야 되는 음식들의 경우 대부분 많이 알고 계시지만 막상 좋은 음식은 어떤 것이 있는지에 대해서는 잘 알지 못하는 경우가 굉장히 많다고 말씀드리고 싶은데요. 임신을 알게 되는 순간부터 임산부들이 제일 … Read more